2017.01.05　身体を作ろう

今日もたくさん写メもらいましたので紹介します。

まずは1年生Ｓの写真から。気分をちょっと変えて夜のランニング。しっかり自主練続けているそうです。そしてさらに良いのは、練習後はきな粉入り牛乳！！

​練習後の栄養摂取はすごく良いです！！今後も頑張ろう！

3年生ＨとＫは合同ランニング。1人だと心折れることもありますが、仲間と一緒にやると、楽しいし、励ましあえるし、ライバル心もあるし、高めあえてすごく良い練習になりますね。

リュックの中身はなに？水分はこまめにちゃんと取ってね！

Ｈは2年生Ｕといつもの基礎自主練の後、久しぶりに応用練習。フライキャッチとスライディング。フライキャッチは今ならダイナミックに追えるし、スライディングは今が練習チャンス！

ケガに注意して頑張ってね。（コーチＫの切実な願い）

5年生Ｍは素振り・ランジ・ストレッチ・階段のルーティンを継続中。ランジは逆利き側も重要。

このごろスタキンＯＢ兄Ｋが受験勉強後に合同練習。

受験を控えたスタキンＯＢの皆さ～ん、運動は大切ですよーー！

勉強合間には適度に身体動かして、万全な体調で受験に備えてくださーい。

12/23にみんなで発表した自主練目標もあと２日。しっかり最後までこなしてください。

1/8の発表を楽しみにしています。ボール磨きもよろしくね。

まだまだ写メ待ってまーす。